Aunque puede confiar en los dentistas para reparar sus dolores de muelas, empastes perdidos o dientes perdidos, e incluso hacer maravillas como enderezarlos y blanquearlos, la base de sus dientes blancos nacarados todavía está en sus manos. El consejo de un experto consiste en cepillarse correctamente, usar hilo dental, cuidar la comida y los medicamentos que ingiere, además de tener cuidado con los objetos que mastica. Un profesor de periodoncia afirma que los problemas provienen de masticar objetos duros como sujetapapeles, lápices y otros materiales similares. Quienes se llevan cosas a la boca tienden a colocarlas en el lugar exacto cada vez, lo que eventualmente causa daños no solo en los dientes sino también en la línea de las encías porque la fuerza al masticar hace que los dientes se desvíen de su lugar en la línea de las encías.
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Una gran sorpresa son los cítricos, que es una fruta ácida. Las personas crean un daño invisible tanto en sus dientes como en sus encías cuando toman un registro de jugos cítricos con la creencia de que están mejorando su salud. Si está tomando medicamentos, tenga cuidado con la boca seca. El flujo y la composición de la saliva limpian naturalmente tanto los dientes como las encías, pero puede reducirse en gran medida cuando se ingieren medicamentos para la presión arterial, relajación muscular y medicamentos como antihistamínicos, antidepresivos y otros.
Afirma que las personas que toman drogas que secan la saliva deben asegurarse de enjuagarse la boca después de comer y cepillarse los dientes. Beba sorbos de agua durante todo el día o estimule el flujo de saliva masticando parafina o chicle sin azúcar. Los dentistas pueden recomendar saliva artificial para algunas personas que necesitan ayuda.
Estar fuera de casa es una de las razones por las que algunas personas dicen que les impide cepillarse los dientes en los momentos en que deberían hacerlo. Asegurarse de enjuagarse bien la boca después de comer cuando está fuera y no llevar cepillo de dientes y pasta de dientes es una buena idea. Hacer buches con agua alrededor de la boca enérgicamente puede ayudar a eliminar todos los trozos de comida atascados en los dientes. Se recomienda un movimiento circular mientras se cepilla con un cepillo de cerdas suaves. El movimiento de cepillado inadecuado o el uso de un cepillo de dientes duro pueden corroer la estructura del diente y alejar algunas de las encías.
El profesor asociado revela que con una simple cuerda de hilo dental se pueden evitar muchos problemas de caries. Los cepillos de dientes pueden pasar por alto la placa debajo de las encías y en los espacios de los dientes, pero el hilo dental puede eliminarla. Opina que mientras el método sea el correcto, el tipo de hilo dental que se use no importará. Usa el hilo dental en todos los lados de los dientes y bájalo hasta limpiar la zona de las encías pero asegúrate de que con la resistencia no surja ningún dolor.
El profesor afirma que puede ocurrir algo de sangrado al inicio del uso del hilo dental, pero esto no es nada grave. Mientras continúa usando hilo dental, puede esperar que el sangrado se detenga en menos de dos semanas y sus encías estarán mucho más saludables. Durante el tiempo en que se han asentado los dientes permanentes, tanto los adultos como los niños deben aprender a usar hilo dental todos los días. Después de un tiempo, la enfermedad periodontal empeora, por lo que se anima a los niños a usar hilo dental a una edad temprana para evitar todos estos problemas.
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